ताजा कद्दू

यदि आप पौष्टिक सब्जी की तलाश में हैं तो हमसे कद्दू जैसी ताजी सब्जी खरीदें। इस कम कैलोरी वाली सब्जी के गूदे का उपयोग कद्दू की सब्जी, सूप, ब्रेड और यहां तक कि खीर और हलवा जैसी मिठाई बनाने के लिए किया जाता है। विटामिन, खनिज और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर इस सब्जी का नियमित सेवन वजन कम करने, आंखों की रोशनी में सुधार और हृदय रोगों के खतरे से बचाने में मदद करेगा। इस ताज़ा कद्दू को अपने आहार में शामिल करने से प्रतिरक्षा बढ़ाने, अपच का इलाज करने और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी।